好きな物を身につけよう。

こんにちは!発達障害児お悩み相談カウンセラーのfujimamaです。

テンション上げるアイテム

自分の機嫌は自分でとろう。

私はしんどい時、イライラする時など、自分の身につけている物でテンションをあげています。

だから普段からお気に入りの物を身につけるように心がけています。

今は大好きなリリーアンドローラのブレスレットを少しずつ買い集めています。

これはアロマオイルを垂らすと、香りも含んでくれます。好きな香りも持ち歩ける癒しのアイテムです。

発達障害児との予定通り行かない毎日に。これを見て、匂いを嗅ぐと安心します。自分の機嫌を自分でとる。落ち着かせてくれるアイテムです。

お気に入りの好きな物を身につけて少しでも楽しく毎日を送りましょう。♪


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枚方市在住発達障害児お悩み相談カウンセラーfujimamaが、心の整理のお手伝いをさせて頂きます。発達の悩みや相談も受け付けております。カウンセリングの事もお気軽にお問い合わせ下さい。

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